毎月、栄養士さんがクリニックで出されている透析食の献立メニューなるプリント物を持ってきてくれる。
俺はクリニックでの透析食を食べていないのでメニューは不要。
だが、メニューの裏は食事のアドバイス等が書かれている。
今回は「飲水管理の基本」である。
飲水管理の基本は塩分摂取管理です。なぜ、塩分を沢山とってしまうとのどが渇くのか？
一般に塩分をとればのどが渇き、水が飲みたくなる。水分と塩分は切っても切れない関係にあり、塩分を過剰に摂取すると血液中の塩分濃度が高くなり、血液を薄めるための水分が必要になり、のどが渇いてしまう。
反対に水分を沢山とると、塩分が欲しくなってしまう。
塩分管理が上手にできないと、のどの渇きを生じ、悪循環になってしまう。
透析患者の1日の塩分摂取量は５～７㌘以下。
醤油や漬物・佃煮類には塩分含有量が多いが、その他の調味料や食材、加工食品にもどの位の塩分が含まれているかを理解しなければならん。
と、書いてある。
さらに、別表で調味料や加工食品の塩分表も載せてある。
今現在はおしっこが出ているので水分は控えていないが、塩分は透析前時代から血圧が気になっていたので今でも極力控えている。
（＾＾）さて、明日は神宮球場に行くぞ！
１．天 理(近 畿)vs.西 条(四 国) 8:30～
２．鵡 川(北海道)vs.慶 応(関 東) 11:00～
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今日は、ず～っと気になっていた便器を掃除。
おかげで臭いも消え、きれいになった。
カアチャンの実家・青森から秋の味覚が届いた。
プロ野球の日本シリーズ。
５月から始めた透析は週三回だったが、９月から週二回になった（＾＾）
朝のゴミ出しの時に気づいたキンモクセイの甘い香り。